Medytacja energetyczna SOMA to warsztat oparty na rytmicznym oddychaniu z udziałem podnoszącej na duchu, plemiennej muzyki. Przebudzenie SOMA jest inspirowane najbardziej szanowaną techniką pranajamy zwaną Nishessha Rechaka Kumbhaka. Celem medytacji jest uwolnienie napięcia z ciała, poprawa nastroju, pobudzenie kreatywności, wyrównanie napięć emocjonalnych oraz oczyszczenie układu limfatycznego. Rytmiczny oddech pomaga zaktywizować fale mózgowe alfa oraz theta, które są odpowiedzialne za wzmocnienie poczucia połączenia, jedności i integracji ciała z duchem. Techniki SOMA Breath są zaprojektowane tak, aby mogły być praktykowane regularnie i prowadziły do poprawy w wielu dziedzinach Twojego życia.
